在体育教学过程中怎样促进学生心理健康，怎样磨练学生的意志，养成坚忍不拔的品质？如何培养学生坦然面对竞争，胜不骄、败不馁的心态？体育教学是在特定的组织形式下进行的教学过程，学校体育活动大多都是集体活动，和谐、平等、友好、合作的学习环境，才能够让学生感受到集体的温暖和愉悦身心。

  一、创设成功的体验环境，使学生树立信心

  过重的学习压力，使学生容易产生心理压抑，这种压抑的心理需要老师去解决, 需要老师去减轻,就像一把久未开启的锁，如何才能把锁打开呢？著名的教育家苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看作是启动学生学习兴趣的“钥匙”，他要求教师在每个学生身上发现最强的一面，找出他们作为个性发展根源的“机灵点”。作为一线体育教师，要善于发现每个学生的长处和闪光点，因势利导，培养学生终身锻炼的意识。比如有的学生速度素质较好，而有的学生弹跳能力较好，有的学生技巧性动作学的较快等。教师在教学中要充分发挥每个学生的特长，发挥各个学生的优势进行教学。所以体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，给他们提供成功的机会。在体育课堂中体育教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，给学生过大的压力，使之紧张，应让学生在轻松愉快的气氛中去锻炼，并享受体育活动给他们身心带来的快乐。如：在50——100米短跑练习中，设定二条起跑线，让跑速较快的学生在后面，跑速较慢的学生在前面，同时起跑，一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另一方面，让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，又增添了比赛气氛，从而调动他们的积极性，让每个人都树立成功的信念。

  二、面对面谈话诱导，认识自我，克服自卑感

  体育教学内容的多样性、学生体能的个别性和气质类型的不同性，致使学生在体育教学过程中表现出的学习积极性和课外的开放性等方面存在着一定的差异。作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去了解情况，用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和正确对待各种问题。如在进行短跑测验时，对一些个子较矮或体形较胖和一些确实因身体素质差导致体育成绩不理想的学生，明确指出他们的技术并不比别人差，而是身体素质和先天条件造成的。使学生正确面对客观条件、充分正视不足，同时给这些学生制定不同的要求，只要达到这些标准就合格，或利用其他优势项目弥补本项的差距。

  三、努力创造条件，营造和谐的学习环境

  心理学家巴班斯基说：“教师能否在上课时创设良好的课堂气氛，对学生的学习有着积极作用。有了这种良好的气氛，学生的学习活动可以进行得特别富有成效，可以发挥他们学习可能性的最高水平。”根据中学生活泼好动，表现自己欲望强的特点，教师应给学生一个充分展现自我的机会，给他们一个独立练习的时间和空间。比如：课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的放松活动；在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理、消除学生压抑的心理和紧张的情绪，提高交往能力，增强心理适应能力，使其学习心理处于积极活跃的状态。

  四、充分利用体育课外活动，促进学生心理健康

  学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，并愿意积极参与，同时它也没有课堂教学中的时间、空间、形式等限制，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中获得深刻的体验和感受，才有助于培养学生良好的心理品质，使教学活动由课内向课外自然延伸，学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，比如：让那些个子较矮和体胖的学生或身体素质较差的学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中就让这些学生走出来做示范。如在实心球掷远教学中，让臂力较强的体胖学生来示范；在技巧课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学来做，从而激发了学生的学习兴趣。

  五、通过游戏活动，培养学生的健康心态

  游戏是中小学生喜爱的活动项目，通过游戏学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼和提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体性的游戏活动，在游戏中，为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促、互相学习、互相帮助，这样就能形成良好的群体力量，从而促使同学间正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性的发展。比如：让身体素质较差、但责任心较强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他们秉公执法，同学们也不会轻视他们，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯，使这些学生不会因为身体素质较差而有自卑感的心理，在这些活动中，使每名同学的非智力因素都得到了培养。

  六、课后矫正学生的心理行为

  体育教学中的心理健康教育除了要面向全体学生外，还应针对学生们的个别差异，以及个别学生已经出现的心理问题，进行心理辅导和干预。对在课堂上表现异常的学生，应更加给予关心帮助。在课外我们积极地和学生多接触，找学生谈话，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术与身体素质状况，和学生建立一种亲密友好的关系。学生提出的问题，我们也逐一进行认真细致地分析解答，使他们生活在和谐的氛围中，增加集体凝聚力、向心力，使他们树立信心，启发他们敢于面对挑战、勇于克服困难，使学生个性得到充分发展，形成健全的人格，促进心理健康。