体育课程改革的核心环节是课程实施，而课程的实施是让农村中小学的体育教学要丰富多彩、让孩子们爱体育、自由体育，增强身心发展，所以教学改革是课程改革的核心。传统的体育教学限制了学生的爱好和自由，同时还过分注重基础知识的学习和运动技术，技能的培养，强调是学生身体健康，教师是中心地位，教师怎么教，学生就怎么学，把学生的体育锻炼当成短期培训，同时还限制学生跳皮筋，桎梏了学生的爱好，其实，跳皮筋是一项全身心运动，各关节都得到了有效的锻炼。而《体育与健康标准》确定了“健康第一”的指导思想，强调身体健康、心理健康和良好的社会适应三维健康观。关注学生的体育学习，锻炼的过程与方法；培养学生的运动兴趣让活宝 确立终身体育的观念，以人为本，重视学生的主体地位，跳皮筋就是她们的主体地位。笔者认为如果教师的教学观念不更新，教学方法不转变，体育课改只流于形式，而且前体育教学的课间活动在一定程度上存在着“以教师和教材为中心”的现象，忽视了学生的爱好和学生创新精神的培养，这种单一被动的教学方式往往使学生感到枯燥乏味，因此要使学生的主体意识、能动性创造性不断得到发展，体育教师就必须转变教学观念，注重课间活动的开展，跳皮筋就是一项学生最喜欢的课间活动。

　　一、教师要鼓励、支持学生课间跳皮筋

　　农村中小学的孩子，尤其是女孩子，她们最喜欢的课间活动就是跳皮筋，笔者发现有的学生把不同颜色、不同长短皮筋揣在书包里，衣兜里，不自觉的学生在文化课上也在悄悄玩皮筋，文化课老师只好把她们的玩物缴了。有一次，一个语文老师把搜缴的三条皮筋交到我体育教师这里来，我立即拿去还给这三个学生，并且教育她们，文化课上要认真听讲、倾心学习文化，不要惦记皮筋，从此文化课老师没有反映她们上课玩皮筋的现象，文化课成绩也不断上升。还有的小同学没有钱买好皮筋、长的皮筋，他们就二个、三、五个的凑钱去买好的长的皮筋，有一次，课间我发现有两个同学课间靠在教室的墙上发呆、目不转睛地看跳皮筋的同学多快乐，我从她俩的眼神中发现是自已没有皮筋，我摸着她俩的头问：“你们为什么不跳皮筋”他俩吞吐地说，“没钱买”。放学后，我把她俩叫到我的身边问：“你们会不会跳皮筋？”学生回答会：“会！”，于是我送给她们俩每人１０元钱，第二天间课的时候，我有意地去观察这俩位同学，她俩也笑容灿烂地融入课间跳皮筋的浪潮。课育课上，我鼓励同学们跳皮筋是一项非常有益的体育活动，它不但可以健身，冬天还可以取暖，让周身的血液得到正常循环，增强了我们的体质，能让我们茁壮健康成长。

　　二、教给跳皮筋的一般方式，开展跳皮筋的竞赛活动

　　跳皮筋是一项简单颇有益的体育活动，它不受空间限制和人的体型限制，可以单人跳，双人跳集体跳，也可以高跳、低跳，还可两人牵手跳，在跳的过程中可数数跳、可限时跳，混跳等。单人跳要讲究条件，有三人的时候，二人将皮筋随意拉长，其中一人跳，叫单人跳，三人轮换，如果没有跳皮筋的朋友，只有一人，可以选择有物体的地方，将皮筋拴在物体相对的两端，一人就可以跳了，高跳，是把皮筋可任意放高进行跳，低跳就是任意把皮筋放低进行跳，可以二人一起跳，多人跳叫集体跳，两人牵手跳更加有趣。为让此项活动开展得更加丰富多彩。笔者还开展了跳皮筋的竞赛活动，这种活动的形式一人小组为单位，也有个人参加的形式，可以二一组、三人一组，四人一组等，记分方法，可数数记分，按时记分，跳的高低记分，跳的花样记分和边唱边跳记分等，主要是培养学生的创新能力。哪一组打破常规的跳法最佳0高分，哪一组跳得灵活自然紧奏 也可获最高分。这样教给学生跳皮筋的一般方式和开展跳皮筋的竞赛活动，增强了学生跳皮筋的兴趣，身体素质也相应得到了提高。

　　三、多方法、多渠道，让跳皮筋的课外活动丰富多彩

　　乡村中小学活外活动空间有限，条件有限，课间时间短。笔者认为，跳皮筋不受条件的限制，是一项得益有趣的课间活动。作为体育教师要多方法、多渠道、让跳皮筋的课间活动开展的丰富多彩。一是鼓励学生积极参加，教师想办法启发引导学生参加，学生没有条件，教师给学生创造条件和寻找机会让学生参加。二是给学生提供机会和打通渠道让他们积极参加，给学生搭建跳皮筋的有利平台，利用体育课给学生讲解跳皮筋的好处和跳筋能触及人体的哪些部位等，让学生了解跳筋的意义，正确引导学生跳皮筋的方法、方式，想方设法让跳皮筋的活动开展得更加有趣，更加丰富多彩。同时在开展此项活动中，要让学生能认识自我，建立自信。因此，在体育教学改革的热浪中，不仅要关注学生体能的增强，跳皮筋技能的掌握，还要关注学生课间跳皮筋的行为，态度、情感、价值观的养成。总之，《体育课程标准》明确了新体育的性质，我们体质教师就是要根据新体育的性质促进学生的全面发展，通过此项有益和有效的课间活动，发展农村学生的体质，提高学生的运动水平和心理健康与社会适应的能力，从课间跳皮筋抓好教育教学，让学生树立终身体育的思想。让学生利用课间快乐的去跳吧！