刊名: 教育研究
Educational
Research
主办: 中国教育科学研究院
周期: 月刊
出版地:北京市
语种: 中文;
开本: 16开
ISSN: 1002-5731
CN: 11-1281/G4
邮发代号:
2-277
投稿邮箱:jyyj79@126.com
历史沿革:
现用刊名:教育研究
创刊时间:1979
该刊被以下数据库收录:
中国人文社会科学引文数据库(CHSSCD—2004)
核心期刊:
中文核心期刊(2008)
中文核心期刊(2004)
中文核心期刊(2000)
中文核心期刊(1996)
中文核心期刊(1992)
排球运动中二传手应具备的基本素质探讨
【作者】 努尔买买提·吾休
【机构】 新疆师范高等专科学校
【摘要】二传手的训练和培养,比培养训练进攻手困难得多。因为,在排球比赛中,二传运动员的一切技战术活动与其心理活动密切相关。同时,技战术效果也与其心理素质有着直接关系。对场上各种情况的准确感知有赖于视觉、知觉、视野、注意的广度, 注意的集中等等心理素质的高度发展。而思维判断的准确性、敏捷性也将对技战术效果有直接影响。反应的敏捷性对肢体支配的准确性也直接关系到技术动作的完成质量。【关键词】二传的心理素质;自信心;意志强大
【正文】
传球技术主要用于二传。二传是指将本队防守起来的球传给扣球队员进攻,为进攻队员创造条件的传球。一个队的进攻水平能否充分发挥在很大程度上取决于二传的水平,故二传手也称之为场上的灵魂。二传好,可组成各种进攻战术,起到穿针引线的作用;二传不好就会使全队被动挨打。现代排球进攻战术快速多变,二传队员的传球技术及其发挥显得越来越重要。另外传球经常用来接对方的推攻球,被拦回的高球,以及在应急情况下的接发球和接轻扣球,也可运用于二传吊球和处理球。当今,排球运动已完全围绕“高、快、全、变”的方向发展。运动员在具备了精湛而全面的技术动作基础后,比赛中技术水平发挥的好坏,已经移向了运动员自身的心理因素,特别是比赛关键时刻,是对运动员心理素质的重要考验。如果说一个球队是一个整体,那么二传手就是这个整体的核心人物,是训练、比赛场上的组织者,在比赛中发挥的是核心和桥梁的作用,在场上做到充满自信、情绪稳定、意志坚强。因此,二传手应具备适应其位置特点的心理素质。本文就二传心理素质进行分析及探讨。
心理素质,是在教育与环境影响下经过主体的实践所形成的心理品质,心理能力和心理动力的综合体现。心理素质只要表现在自信心、意志品质、个性特征等方面;它能体现出一个人在一定的环境中克服困难、战胜困难所表现出来的顽强意志及潜在的气质和不服输的心态。
1、心理素质的培养及训练
1.1、正确认识自我
我们每个人都要正确认识自我,给自己定位。因为只有认识自我,准确给自己定位,才能正确地确定自己人生之路的方向,以及在每一个阶段的人生目标。如果你不能正确地认识自我,不能准确地确定自己的目标,那留给自己的只有遗憾和后悔。二传也进行身体素质和基本战术技术的训练,这就要求二传手在训练中或训练结束后,及时地与教练员和队友交流沟通,知道自己的战术技术中还存在哪些方面的缺点或不足,知道自己的水平处于哪个阶段,准确地认识自我,并及时地针对原因制定必要的详细的训练计划。否则,二传手的技术就会停滞不前,甚至倒退。这样一来,受影响的不只是二传个人,还有整个球队。心里素质的训练和培训也是同样的道理。通过他人的反馈,减少盲目的自我,让我们对自己的认识更全面、更客观。也只有这样,才能让个人的技术得以全面发展,让排球生涯走得更顺、更远。
1.2、悦纳自我
在现实生活中,有很多人对自己的生理自我认识不同。有人认为自己皮肤不够白;有人认为自己眼睛不够大;也有人认为自己个子不够高……如果我们对自己的生理自我都不能认同,势必会产生自卑心理。那在以后的人生路上自己会瞧不起自己,遇到一点小事情都不自信,打退堂鼓,那人生还有什么精彩可言?那就请你站在镜子前,发现自己独特的有点:我的皮肤不够白,但是它很光滑;我的眼睛不够大,但是五官很协调;……请学会接受自己,自己对自己说:“我就是我,我是独一无二的,我喜欢我。尽管我的个子不够高,但是我的身体素质好;尽管我的扣球能力不是很强,但是我的防守很好;……”希望我们能无条件地接受自己的一切:无论是好的、坏的,还是成功的、失败的。我们既要接纳自己的优点,也要接纳自己的缺点和不足。只有认同了自己、接纳了自己,我们才有可能对生活充满信心和热情。只有保持这种开朗、乐观的健康情绪,才不会觉得有解决不了的问题。也只有保持健康积极的情绪,才不会受外界的干扰,在比赛场上发挥应有的水平,才能取得最后的胜利。
1.3、完善自我
认识自我、悦纳自我,并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我,也是为了更好地完善自我。当我们认识到自己不够完美的地方时,我们就可以积极地加以改变。
2、排球运动的技术特点
排球比赛是一项集体性较强的运动项目,根据排球运动的特殊性,在其规则允许的范围内,必有其相应的技术特点:运动员触球的时间短促;运动员身体触球的部位不受限制;比赛过程中球不准落地;运动员的攻防技术必须全面。
3、排球运动的战术特点
随着排球比赛的激烈竞争,攻防转换频繁快速,运动员在具有一定的技术水平后,还应具有一定的战术意识,排球运动战术的特点有:排球比赛中的思维过程具有行动性;排球比赛中的各种信息是通过第二信号系统来实现的;排球运动中的思维是在激烈的对抗中进行的;凡是运动它的动作都是变化的,思维活动是灵活迅速的。
4、二传手的性格特征与作用分析
根据排球运动技战术的特点,二传手作为场上的指导者和决策者,在比赛过程中要不断地与其他队员进行交流及战术配合。这就要求二传手在场上要理智、当机立断,能灵活地处理临场变化的情况。要求二传手必须具备有良好的性格:开朗、随和、活泼健谈、善于与其他队员交流意见及看法。特别是关键时刻,不犹豫,敢于大胆组织进攻,敢于承担责任、任劳任怨。因此,在选择队员担任二传手的时候,应优先选择那些具有情绪稳定、有毅力、适应性较强、能当机立断、善解人意等这样一些性格的运动员。
二传手作为球队的核心和桥梁,发挥、承担着控制整个战斗集体的思想,心理因素、精神状态、比赛节奏和贯彻比赛指导思想及教练员意图,组织场上技、战术配合的桥梁,是连接排球运动进攻和反攻的纽带。他的职责就是调动每个队员的进攻能力,合理组织巧妙运用各种战术打法。在组织进攻时,他必须选择突破点,与队员密切配合,组织进攻。
5、二传手必须具备的心理素质分析
5、1 自信心
信心是一种相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理状态,是运动潜力得以充分发挥的重要心理因素。坚定的信心,能使心理过程积极起来,能冷静地去应付各种复杂的比赛局面,适应瞬间万变的形势,敢于大胆组织进攻,相信自己有应付各种问题的能力。能根据比赛场上变化情况,充分发挥自己的战斗力和调动全队的积极性,最终取得比赛的胜利。因此,二传手不但自己要树立坚定的自信,而且也要为同伴创造树立自信心的条件。
5、2 顽强的意志品质
顽强的意志与充足的自信是紧密相联的,是内部的精神力量,它可以调动一切有利于运动的身体素质和技术动作,并使运动员处于积极的、顽强的战斗状态。由于排球运动员是影响情绪体验较深刻的项目,运动员在训练和比赛中,常常会受到主客观困难的妨碍。作为二传手,只有具备了顽强的意志品质,才能控制自己的行动,才能在比赛中充分发挥自己的技战术水平,才能在整个比赛过程中发挥核心作用。
5、3 稳定的情绪
人的情绪是对外界刺激的一种心理反应,运动员的情绪状态是在比赛中产生的,带有情景的性质。运动员经常感到,在心情良好,情绪适宜的状态下进行训练或比赛时,思维敏捷,战术思路开阔,解决问题迅速;而心境低沉忧郁或情绪体验冷漠的状态时,则思路阻塞,操作迟缓,无创造性可言。因此,作为场上核心的二传手,他应具有稳定的情绪及自我的调节能力,要善于在复杂情势中控制自己的情绪,不为比赛的暂时失利所影响。
5、4 敏捷的思维能力
排球运动中的思维能力,是指球两侧的运动员都必须在瞬间处理好来自不同方面的信息,既要不断识破对方的战术意图,又要按照教练员的指导方针迅速形成己方的对策,从而处理好每一个球的思想活动过程和决策的水平和能力。二传手是进攻的组织者,整体思维中的核心,打什么样的战术他要马上作出反应,给进攻队员暗示的信号,并采取相应的行动,抓住战机,先发制人。而组成各种进攻战术靠的就是二传手做保障,只有思维敏捷,组成的战术才能灵活多变,比赛中才会得心应手。
6、结论与建议
6、1 由上所述,二传队员所具备的心理素质是相互联系的一个整体,并不是彼此孤立存在的,它是二传队员技战术水平发挥的重要特征,特别是两队实力相当时,心理素质的重要性就表现得更为明显。
6、2在选择培养二传手的时候,必须根据排球技战术的特点及二传这个特殊的位置,选择那些性格较好,具有强烈责任心,行事果断、大胆、思维敏捷的运动员担任。
6、3 在训练中,要加强二传手的思想作风的培养,要培养二传队员吃苦耐劳和团结协作的团队精神和勇于承担责任的思想个性。
6、4多开展实践性的教学比赛或参加比赛。
综合所述,在排球运动和技战术不断向前发展的今天,教练员对二传手的培养训练问题成为更加突出和重要的问题。打好基础动作、加强系统训练、狠抓技术难点、提高战术意识的同时,更重要的是重视心理训练方面。一位有顽强意志、认真态度、冷静头脑的二传能带领全队走向成功和胜利。
参考文献:
[1]张然.二传技术与训练[M].人民体育出版社,1989.
[2]全国体育学院教材委员会.运动心理学[M].人民体育出版社.
[3]全国体育学院教材委员会.排球[M].全国体育学院教材委员会,1995.
[4]杨钰,. 浅谈排球二传手战术意识的培养[J]泰山乡镇企业职工大学学报, 2009,(02)
传球技术主要用于二传。二传是指将本队防守起来的球传给扣球队员进攻,为进攻队员创造条件的传球。一个队的进攻水平能否充分发挥在很大程度上取决于二传的水平,故二传手也称之为场上的灵魂。二传好,可组成各种进攻战术,起到穿针引线的作用;二传不好就会使全队被动挨打。现代排球进攻战术快速多变,二传队员的传球技术及其发挥显得越来越重要。另外传球经常用来接对方的推攻球,被拦回的高球,以及在应急情况下的接发球和接轻扣球,也可运用于二传吊球和处理球。当今,排球运动已完全围绕“高、快、全、变”的方向发展。运动员在具备了精湛而全面的技术动作基础后,比赛中技术水平发挥的好坏,已经移向了运动员自身的心理因素,特别是比赛关键时刻,是对运动员心理素质的重要考验。如果说一个球队是一个整体,那么二传手就是这个整体的核心人物,是训练、比赛场上的组织者,在比赛中发挥的是核心和桥梁的作用,在场上做到充满自信、情绪稳定、意志坚强。因此,二传手应具备适应其位置特点的心理素质。本文就二传心理素质进行分析及探讨。
心理素质,是在教育与环境影响下经过主体的实践所形成的心理品质,心理能力和心理动力的综合体现。心理素质只要表现在自信心、意志品质、个性特征等方面;它能体现出一个人在一定的环境中克服困难、战胜困难所表现出来的顽强意志及潜在的气质和不服输的心态。
1、心理素质的培养及训练
1.1、正确认识自我
我们每个人都要正确认识自我,给自己定位。因为只有认识自我,准确给自己定位,才能正确地确定自己人生之路的方向,以及在每一个阶段的人生目标。如果你不能正确地认识自我,不能准确地确定自己的目标,那留给自己的只有遗憾和后悔。二传也进行身体素质和基本战术技术的训练,这就要求二传手在训练中或训练结束后,及时地与教练员和队友交流沟通,知道自己的战术技术中还存在哪些方面的缺点或不足,知道自己的水平处于哪个阶段,准确地认识自我,并及时地针对原因制定必要的详细的训练计划。否则,二传手的技术就会停滞不前,甚至倒退。这样一来,受影响的不只是二传个人,还有整个球队。心里素质的训练和培训也是同样的道理。通过他人的反馈,减少盲目的自我,让我们对自己的认识更全面、更客观。也只有这样,才能让个人的技术得以全面发展,让排球生涯走得更顺、更远。
1.2、悦纳自我
在现实生活中,有很多人对自己的生理自我认识不同。有人认为自己皮肤不够白;有人认为自己眼睛不够大;也有人认为自己个子不够高……如果我们对自己的生理自我都不能认同,势必会产生自卑心理。那在以后的人生路上自己会瞧不起自己,遇到一点小事情都不自信,打退堂鼓,那人生还有什么精彩可言?那就请你站在镜子前,发现自己独特的有点:我的皮肤不够白,但是它很光滑;我的眼睛不够大,但是五官很协调;……请学会接受自己,自己对自己说:“我就是我,我是独一无二的,我喜欢我。尽管我的个子不够高,但是我的身体素质好;尽管我的扣球能力不是很强,但是我的防守很好;……”希望我们能无条件地接受自己的一切:无论是好的、坏的,还是成功的、失败的。我们既要接纳自己的优点,也要接纳自己的缺点和不足。只有认同了自己、接纳了自己,我们才有可能对生活充满信心和热情。只有保持这种开朗、乐观的健康情绪,才不会觉得有解决不了的问题。也只有保持健康积极的情绪,才不会受外界的干扰,在比赛场上发挥应有的水平,才能取得最后的胜利。
1.3、完善自我
认识自我、悦纳自我,并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我,也是为了更好地完善自我。当我们认识到自己不够完美的地方时,我们就可以积极地加以改变。
2、排球运动的技术特点
排球比赛是一项集体性较强的运动项目,根据排球运动的特殊性,在其规则允许的范围内,必有其相应的技术特点:运动员触球的时间短促;运动员身体触球的部位不受限制;比赛过程中球不准落地;运动员的攻防技术必须全面。
3、排球运动的战术特点
随着排球比赛的激烈竞争,攻防转换频繁快速,运动员在具有一定的技术水平后,还应具有一定的战术意识,排球运动战术的特点有:排球比赛中的思维过程具有行动性;排球比赛中的各种信息是通过第二信号系统来实现的;排球运动中的思维是在激烈的对抗中进行的;凡是运动它的动作都是变化的,思维活动是灵活迅速的。
4、二传手的性格特征与作用分析
根据排球运动技战术的特点,二传手作为场上的指导者和决策者,在比赛过程中要不断地与其他队员进行交流及战术配合。这就要求二传手在场上要理智、当机立断,能灵活地处理临场变化的情况。要求二传手必须具备有良好的性格:开朗、随和、活泼健谈、善于与其他队员交流意见及看法。特别是关键时刻,不犹豫,敢于大胆组织进攻,敢于承担责任、任劳任怨。因此,在选择队员担任二传手的时候,应优先选择那些具有情绪稳定、有毅力、适应性较强、能当机立断、善解人意等这样一些性格的运动员。
二传手作为球队的核心和桥梁,发挥、承担着控制整个战斗集体的思想,心理因素、精神状态、比赛节奏和贯彻比赛指导思想及教练员意图,组织场上技、战术配合的桥梁,是连接排球运动进攻和反攻的纽带。他的职责就是调动每个队员的进攻能力,合理组织巧妙运用各种战术打法。在组织进攻时,他必须选择突破点,与队员密切配合,组织进攻。
5、二传手必须具备的心理素质分析
5、1 自信心
信心是一种相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理状态,是运动潜力得以充分发挥的重要心理因素。坚定的信心,能使心理过程积极起来,能冷静地去应付各种复杂的比赛局面,适应瞬间万变的形势,敢于大胆组织进攻,相信自己有应付各种问题的能力。能根据比赛场上变化情况,充分发挥自己的战斗力和调动全队的积极性,最终取得比赛的胜利。因此,二传手不但自己要树立坚定的自信,而且也要为同伴创造树立自信心的条件。
5、2 顽强的意志品质
顽强的意志与充足的自信是紧密相联的,是内部的精神力量,它可以调动一切有利于运动的身体素质和技术动作,并使运动员处于积极的、顽强的战斗状态。由于排球运动员是影响情绪体验较深刻的项目,运动员在训练和比赛中,常常会受到主客观困难的妨碍。作为二传手,只有具备了顽强的意志品质,才能控制自己的行动,才能在比赛中充分发挥自己的技战术水平,才能在整个比赛过程中发挥核心作用。
5、3 稳定的情绪
人的情绪是对外界刺激的一种心理反应,运动员的情绪状态是在比赛中产生的,带有情景的性质。运动员经常感到,在心情良好,情绪适宜的状态下进行训练或比赛时,思维敏捷,战术思路开阔,解决问题迅速;而心境低沉忧郁或情绪体验冷漠的状态时,则思路阻塞,操作迟缓,无创造性可言。因此,作为场上核心的二传手,他应具有稳定的情绪及自我的调节能力,要善于在复杂情势中控制自己的情绪,不为比赛的暂时失利所影响。
5、4 敏捷的思维能力
排球运动中的思维能力,是指球两侧的运动员都必须在瞬间处理好来自不同方面的信息,既要不断识破对方的战术意图,又要按照教练员的指导方针迅速形成己方的对策,从而处理好每一个球的思想活动过程和决策的水平和能力。二传手是进攻的组织者,整体思维中的核心,打什么样的战术他要马上作出反应,给进攻队员暗示的信号,并采取相应的行动,抓住战机,先发制人。而组成各种进攻战术靠的就是二传手做保障,只有思维敏捷,组成的战术才能灵活多变,比赛中才会得心应手。
6、结论与建议
6、1 由上所述,二传队员所具备的心理素质是相互联系的一个整体,并不是彼此孤立存在的,它是二传队员技战术水平发挥的重要特征,特别是两队实力相当时,心理素质的重要性就表现得更为明显。
6、2在选择培养二传手的时候,必须根据排球技战术的特点及二传这个特殊的位置,选择那些性格较好,具有强烈责任心,行事果断、大胆、思维敏捷的运动员担任。
6、3 在训练中,要加强二传手的思想作风的培养,要培养二传队员吃苦耐劳和团结协作的团队精神和勇于承担责任的思想个性。
6、4多开展实践性的教学比赛或参加比赛。
综合所述,在排球运动和技战术不断向前发展的今天,教练员对二传手的培养训练问题成为更加突出和重要的问题。打好基础动作、加强系统训练、狠抓技术难点、提高战术意识的同时,更重要的是重视心理训练方面。一位有顽强意志、认真态度、冷静头脑的二传能带领全队走向成功和胜利。
参考文献:
[1]张然.二传技术与训练[M].人民体育出版社,1989.
[2]全国体育学院教材委员会.运动心理学[M].人民体育出版社.
[3]全国体育学院教材委员会.排球[M].全国体育学院教材委员会,1995.
[4]杨钰,. 浅谈排球二传手战术意识的培养[J]泰山乡镇企业职工大学学报, 2009,(02)