【正文】  体育教学与其它学科教学过程相比，既有相同点，也有不同点。其不同之处在于其它学科教学过程主要是通过思维活动，使学生掌握人类积累下来的科学知识与技术，发展和提高学生的认识能力。而在体育教学过程中，除了使学生掌握一定的体育科学知识外，更主要的是从事各种身体练习，通过反复练习掌握体育运动技术和技能，以达到增强学生体质之目的。
　　一、体育教学的三个主要特点
　　一是有机体(学生的身体)直接参与教学活动，二是思维活动和机体活动相结合，三是通过反复的身体练习掌握体育技术和技能，锻炼身体，增强体质。正因为体育教学具有这些不同于其它教学活动的特点，所以，在体育教学中教师除了遵循认识规律外，更主要的是还要遵循人体机能活动的规律和动作技能形成的规律。体育教学任务的完成和目标的实现,其主要过程是在运动中完成的。在运动过程中,人体将会出现一系列的机能活动变化，这些变化在教学过程中都会有比较明显的规律性表现；同时，动作技能的形成也由规律性比较明显的三个阶段来组成。因此,遵循其发展变化的规律，把它们运用到教学实践并贯穿于每一节课，对于提高体育教学质量，提高运动成绩，增强学生体质都具有十分积极的指导意义。传统的高中体育教学对高中教师要求不高，认为只要教师会体育就能够教好学生，造成体育教师素质普遍不高，教学能力有限，达不到教学目标。体育教师在体育教学中起着重要作用，充当着整个体育教学的组织者，因此，应该提高体育教师队伍的水平，组织培训体育教师，促使体育教师顺应时代发展，改变教学方式，加强体育教学交流，同时，学校也要不断引进优秀体育人才，完善体育管理机制。
　　二、人体机能活动的三个阶段规律
　　人体机能活动的规律。人体机能活动规律，一般是在活动开始时逐渐上升，然后达到并在一定时间内保持较高的水平，最后逐渐下降，恢复到原有水平。这3个阶段(即上升—稳定—下降)是相对的。由于学生的年龄、性别不同，身体健康水平、体育技术水平不同，以及教材性质、教学组织和条件等不同，因此身体机能上升所需要的时间、上升的波度、较高水平的高度和保持时间，以及承担急剧变化负担量的能力也就会有所不同。如高中学校低年级学生机能活动的总体特点是:上升时间短而快，较高水平保持时间短，承担急剧变化的负担量的能力较低。在体育教学中，低年级学生活泼好动，反应快，而做长时间的练习时都显得耐久性差，原因就在这里。高年级学生的机能活动能力处于最旺盛时期，特点是身体机能活动能力上升的时间短而快，较高水平保持的时间较长，承担急剧变化负担量的能力也较强。随着年龄的增长，人体机能活动能力又逐渐降低，这一现象在教师队伍组织开展的体育活动中表现得非常明显。因此,在体育教学过程中,只有严格地、科学地遵循人体机能活动规律，针对不同现象，合理地安排和采用教材内容、教学手法和训练手段，才能有效地锻炼身体，增强体质。
　　三、动作机能形成的三个阶段规律
　　体育教学过程是通过掌握一定的体育技术和技能，在反复练习中锻炼身体，增强体质。因此，了解动作技能形成的规律，对于指导体育教学工作有着重要的意义。学生动作技能的形成，大致包括粗略地掌握动作阶段、改进和提高动作阶段、动作巩固和运用自如阶段。这三个阶段既反映了学生认识事物、掌握动作技能的逐步深化过程，也反映了学生体质和机能不断变化和提高的过程。
　　1．粗略掌握动作阶段。在体育教学的开始阶段，通过教师的讲解、示范和学生做练习、体会动作的过程和要领，初步建立动作的概念，从而粗略地掌握动作。这一阶段的特点是学生大脑皮层的条件联系处于泛化阶段，学生动作表现得紧张、不协调、缺乏控制能力，并伴随着一些多余的动作。为了消除这些现象，笔者的经验是，教师要根据学生的特点进行讲解、示范并指出缺点，引导学生积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并采取各种方法和措施，如徒手或用各种教具给予保护、助力、阻力以及固定，限制动作的方向、路线、幅度、速度等帮助学生迅速地掌握动作。
　　2.改进和提高动作阶段。通过反复练习和深入细致地帮助和指导，逐步消除学生紧张、牵强和多余的动作，从而不断地提高动作的质量。这一阶段是学生大脑皮层的条件联系处于分化阶段，因而动作逐步变得协调、准确和轻松起来，但是还不熟练，不能运用自如。为了使学生的动作逐步趋于完美，指导教师要引导学生在反复练习的过程中，体会和掌握动作的内在联系，要求学生不仅知其然，还要知其所以然。要采用比较、分析、综合等各种教学方法，使学生了解动作与动作、局部与整体、动作的每个要素之间的相互联系，使学生抓住动作要领，反复练习，以改进和提高动作。
　　3.动作巩固和运用自如阶段。通过反复练习，不断地改进和提高动作的质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一阶段学生大脑皮层已形成巩固的动力定型，,因而能高度准确、熟练和省力地完成动作，并能随机应变、灵活和轻松自如地加以运用。动作到了自动化阶段，技能的形成与发展并没有完结，还应不断地改进提高,使之更完善。我们在平时的教学过程中，认为学生动作到了自动化阶段，教学任务也就完成了，其实这种认识是错误的，应加以改进。在使学生提高与完善的过程中，教师必须要了解和掌握这样一个规律，就是学生对动作的提高与完善程度，取决于每个学生的健康状况、训练水平以及教学的质量等条件，绝对不能牵强附会、弄巧成拙。另外,长期中断练习，也会使学生自动化的动作逐渐消退，所以，在教学过程中还要注意反复练习，以不断提高学生动作自动化和机体的能力，从而不断提高运动技术水平。每一位体育教师都应该懂得，学生动作技能形成的三个阶段是有机联系的，此外，由于学生的实际情况各有不同，三个阶段的具体特点和所需的时间也就有所不同。因此，体育教师必须要从实际出发，遵循并灵活运用这些规律，以使学生迅速地掌握、改进、提高和巩固运动技术，达到不断提高体育教学质量之目的。在高中体育教学中，教师应重视体育教学与体育设施的联系，充分利用体育设施的优势，提高学生的体育学习兴趣，促进学生的身体锻炼。
　　总之，在高中体育教学中只有不断发现体育教学过程中的问题，并及时改进，体育教学才能达到新课标要求。学校与教师要重视体育教学，改变传统教学观念及教学模式，激发学生的体育兴趣，促进学生全面平衡发展。