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　　心理健康活动课是中小学开展心理健康教育工作的重要途径之一，旨在普及心理健康知识，促进学生身心健康发展。目前中小学心理健康活动课出现两种倾向：一是学科化倾向，以传授心理学知识为主；二是活动化倾向，以学生活动为主。这两种倾向的极端化使得心理健康活动课没有发挥真正的作用，无法促进学生人格全面发展。那么如何在中小学开展心理健康活动课呢？结合多年教学经验，笔者在此提出几点建议：
　　一、准确的课程定位
　　心理健康活动课是指以团体心理辅导及其相关的理论与技术为指导，以解决学生成长中的问题为目标，以班级为单位的一种集体心理辅导活动。因此，心理健康活动课是一门活动类课程，但它又不同于一般的活动课，如体育、美术、音乐等。这门课程由活动组成，但又不是简单的活动叠加，每一个活动的选择都必须与学生的问题密切相关，让学生在活动中体验、感悟、成长，在自我探索中自助、助人。也就是说，这门课程将我们想告诉学生的道理让学生在活动中感悟并表达出来。只有经过体验的知识才是最深刻的，也是最有影响力的，更是最可能让学生发生改变的。所以心理健康活动课既注重活动的组织、实施，更注重活动体验的分享交流。活动只是心理健康活动课的形式，体验才是心理健康活动课的本质。
　　二、明确的主题选择
　　《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确规定了中小学心理健康教育的主要内容：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。因此，在中小学心理健康活动课中主要包括四大主题：学习、人际、自我、人生。在学习方面，学生不仅要培养非智力因素对学习的积极影响，更要用智力因素来提高学习成绩，从而乐于学习。在人际方面，学生不仅要学会处理与重要他人的关系，更要掌握人际交往的技能技巧，让自己善于交往。在自我方面，学生不仅要认识自己、悦纳自己，更要对自我进行管理，让内心获得平和。在人生方面，学生不仅要学会规划人生，更要形成良好的品质，拥有幸福的生活，达到“乐学、善交、平和、幸福”的目的。所以，教师在选择主题时要以学生身心发展为基础，以学生当前面临的问题为契机选择符合学生需要的主题。
　　三、精心的教学设计
　　一堂课从备课开始，教师在上课之前精心的教学设计是一堂课成功的基础。可是许多教师只会借用他人的教学设计，不明白设计原由，使用起来自然不尽如人意，所以教师要为自己的每堂课做好教学设计，力图目标明确、结构完整、具有可操作性和预设性，教学方法灵活多样，教学效果能切实评估。在结构上要层次清晰、环环相扣、层层深入，突出重难点；在内容上要切合主题，符合学生认知发展特点且亲近学生，引发学生的真情实感、切实感悟，能引导学生解决实际问题。
　　四、具体的教学目标
　　目标是一节课的方向指引，新课程的教学目标包括三个维度：知识与技能目标、方法与过程目标、情感态度与价值观目标。知识与技能目标明确了学生“学什么”，方法与过程目标阐明了学生“怎么学”，情感态度与价值观目标则是学生的“自我拓展和成长”。教师在制定教学目标时不是凭空想象，而是要结合学生实际制定各年龄段学生需要掌握的知识、技能、方法和价值倾向，逐渐形成完整的知识结构，促进自我身心全面健康的发展。教学目标是教学的出发点和归宿，它的制定对教学内容与过程具有指导性和规范性，所以教学目标要可观察、可测量、可最终达成。例如“学会倾听”的教学目标可设计如下：1、知识与技能目标：（1）了解倾听的重要性，（2）掌握倾听的技巧；2、方法与过程目标：通过游戏活动、活动体验与分享、角色扮演、小组合作讨论等帮助学生掌握倾听的技巧；3、情感态度与价值观目标：培养学生认真倾听的意识。
　　五、恰当的活动选择
　　心理健康活动课以活动为主，活动分为两类：一类与主题密切相关；一类活跃氛围与主题无关。一般选择活动时需考虑以下因素：1、活动主题；2、活动目的；3、学生年龄特点；4、活动难易程度；5、活动时间；6、活动的趣味性等。教师必须根据需要选择适合主题的活动。同时，活动的组织和实施也十分重要，教师必须熟悉活动的目的和操作程序，根据需要预设情境达到活动效果，根据活动效果引导学生分享活动体验，达到预期的目的。例如用“撕纸游戏”来说明沟通的重要性，教师可设计一组学生可以交流沟通，甚至活动前指导他们通过交流尽量使纸撕成一样，而一组学生不允许沟通，这样两组学生就会通过观察明白只有彼此沟通才能让彼此的思想一致，认识到沟通的重要性，进一步对不一致的原因进行探讨，深入主题。
　　六、良好的教师素养
　　心理教师不仅需要具备普通教师的基本技能，还需要具备团体活动指导技能，包括活动准备、带领学生、提问和沟通、评估等技巧。在活动准备方面，教师能清晰简洁地说明游戏规则，明确活动目的，确定活动所需的器材、时间、地点和分组，为教学活动做好充分的准备。在带领学生方面，教师能带领学生认识自我，分享活动，营造氛围，确保活动安全有效。在提问和沟通方面，教师能引发学生思考，师生、生生彼此进行沟通交流。在评估方面，教师能利用各种方法评估课堂活动的效果，并进一步改进教育教学。教师在教育教学中要不断实践，从实践中总结经验，提高自身教育教学水平，做一名终身学习的心理健康教育工作者。