【正文】  中学阶段，正是学生从依赖开始走向独立，从幼稚开始走向成熟的萌芽阶段。其成长过程中必然充满了错综复杂的矛盾心理，当这些矛盾得不到及时有效地处理时，就会出现一些心理问题。
　　（一）学生自卑心理产生的原因和表现 
　　产生自卑心理的主要原因是因为心理上的消极自我暗示，主要表现有：
　　学习生活中受挫引起消极的自我暗示，学生在学习生活中常常可能遇到一些挫折和失败。故此就认为老师、同学看不起自己，喜欢“离群”，与老师集体处于对立状态。有自卑倾向的人。更是把失败归于自己的无能，因而灰心丧气，意志消沉。
　　家庭不良环境，生活上不足引起的自我暗示。由于先天或后天的原因，有的学生因身体的缺陷或家庭父母的离异等感觉到精神压力很大，因此不敢主动交往，自我封闭。
　　缺少意志，自我评价低引起了消极暗示，有自卑倾向的人，往往过低的评价自己，从而进入一个恶性循环的怪圈。如有的学生对自己的学习成绩不满，得出自己生来不如别人的结论，甘于放弃学业的努力。偶尔也想进步，但由于缺乏意志和自制力、终以失败而告终。
　　（二）学生自卑心理的调适
　　自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，为此应通过下面的方法来调适。
　　尊重信任，增强自信。教师尊重学生，信任学生，相信每个学生都有学习的潜力，都能取得成功。要善于发现和利用他们身上的积极因素，对微小的闪光点，加以肯定，及时表扬，使其得到应有的尊重，从而增强其自信心。自信是消除自卑的有效方法，为此教师尽可能多地为自卑学生提供成功的机会，创造成功的条件，使其经常体验成功的喜悦，产生成效感，增强自信。
　　正确对待失败。自卑与失败频率有关，多次失败容易导致自卑，自卑又引起失败，需克服自卑心理。首先要从逆境中奋起，引导学生以积极的心态对待失败。不怨天尤人，不丧失锐意进取的精神，从失败中吸取教训，及时调整自己奋斗目标，或改变解决问题方式方法，增强努力的程度，战胜失败。其次对学业成功的进行正确归因，引导自卑学生树立这样一种信念，只要努力才能成功，不努力注定要失败，把成功归因自身内部因素，这样可以使其体验成功的快乐，进一步增强其学习、生活的信心。
　　总之，要使学生克服自卑心理，须使其明白“金无足赤，人无完人”的道理，教育学生善待自己，以自强、自信、自立的积极心态面对困难和挫折。