【正文】  一、训练的三原则、四个字
　　什么是听力训练的三原则、四个字呢。
　　1、三个原则。①有恒，即持之以恒。“有恒”的道理，就不用说了。任何学问的取得，都离不开这个道理。没有恒心，想成就一番事业是不可能的。其实，我们国家很多学英语的人何其多也，但真正学成的，比例很有限，为什么呢？除了学习方法、天份等因素外，主要是没有坚持下去。听力练习，作为英语学习的一个非常重要的环节，其道理也是一样的。②有序，循序渐进。“有序”，是一种科学的方法。它适用于任何学科。只要科学地评判自己的水平，然后有针对性地制定适合自己的训练方法(而不是人云亦云)，循序渐进，逐步攻克，并一步一步向前攀登。③有量，要有一定数量的听力训练。“有量”的原则非常重要。过去，人们对这个“量”的原则重视不够，或者强调不够。尽管人们都懂得“量变引起质变”这个哲学道理，但真正运用在语言学习上的人却不多。实际上这个道理非常浅显。
　　2、四个字：3、6、9。①什么是3？就是最好每次坚持进行至少30分钟的听力练习。②6呢，一个星期，即进行至少6次的听力训练(其中五天内在校完成，一次在家完成)。③9是一个层次的听力练习，至少要听够90篇以上的数量，如果条件许可，还可以在此基础上加大训练量。
　　3、越是浅显的道理，有时候越难让人置信。对于听力训练来说，量的原则尤其重要。很多人学英语，目标不可谓不明确、方法不可谓不得法、努力不可谓不努力，然而效果不明显。为什么？其实，很多时候，只是训练的量不够的缘故。这就好象是体育运动，如果你的训练量到不到教练要求的话，很多情况下是不可能获得预期的训练效果的。“量”的原则的具体体现，就是我们说的四个字。①每次听力训练，坚持在30分钟以上。这主要是提供一次给耳朵和大脑接收有声语言输入的刺激过程，时间长度不够，刺激不充分，效果就不好。这其中的原理，有点像有氧运动。如果你不能每次坚持30分左右、心率在一定范围(因人而异)内的运动量训练，则效果一定大打折扣。所以，这个30分钟的量一定要坚持。可以是30分钟重复不停地听同一个内容，也可以听不同内容，长度相当于30分钟的材料，或者交错进行。那么一个星期进行多长时间的训练为好呢？起码要进行6次以上的训练，每次30分钟。②这个量的训练频率，加上最好以90篇素材内容为一个量的级别的高强度训练，可以逐步使自己在一个可控的范围内做到有目标和方向，又能循序渐进，即有序，加上可数的量的配合，最终达到一定程度的提高，并可以通过这种方法，逐步地、适时地进入到更高一级的层次。
　　二、听力训练的几个具体问题
　　1、泛听和精听相结合在听力训练中，既要能准确无误地听出某些重要的数据，年代，人名，地名及事实，又要兼顾把握大意的训练，这项就必须把精听与泛听结合起来，交替练习，即把精听和泛听分成各处独立的练习，听时穿插安排，也可把一个故事或报告弄成精泛段落，有些部分精听，其余泛听。①在精听时，要首先熟悉听力材料中的生词，对有此难句可以反复听：精听较好的材料我们选用的是《听力世界风》用书，这套听力教材包含(1)basic sentences基本句子(2)short converssation短对话(3)longer conversation长对话(4)passages语篇四个部分，非常适合于对学生进行精听的训练。而泛听则首先着眼于量大，只求掌握大意，不必了解每个细节，精听遍数不限，直到完全听懂为止，泛听的遍数由材料难度和自己的程度来决定，一般不要超过三遍否则就失去了泛听的意义，泛听时，不宜中间打断，要一气呵成，精听则可在句子之间或困难之处停下机器，倒带重听。②兴泛不精，会养成似是而非，不求甚解的习惯，反之，则见树不见林，抓不住大意。所以这两种训练哪一种也不应偏废。泛听材料我们选用的有课本朗读带，而且词汇量1500常用词于《英语课程标准》所规定的词汇多数是一致的，因此对高中学生的英语听力训练及提高是非常好的泛听教材，在一周内我们对学困生进行泛听与精听的时间比例3：2 或4：2。一个学期结束后，从对学生的听力测试成绩看，学生的听力能力有了明显的提高。
　　2、听力训练应培养的能力和从上下文猜字的能力，在听力训练过程中，往往会碰到听不清或听不懂的情况，原因很多，有进是由于说话人发音不清楚或录音效果不好，有时是因为出现了生词或内容陌生的缘故，这就要靠抓字音及从上下文猜字的能力来解决问题。
　　3、听力训练的时间安排
  听力训练需要思想高度集中，故时间安排以每天精神最佳时候为宜。而且，时间不宜过长，每天训练听力的时间不超过30分钟。听力又是习惯成自然的技巧训练，所以每天必须安排一段时间。不能三天打鱼，两天晒网，更不能听一段时间后，就一扔半个月，甚至一个月。
　　4、听力测试方法听力测试有各种形式，可根据本人程度及训练目的，找一些合适的附有测试题的听力教材做些练习，考核水平。①问答形式：在每次听守所定内容后，可用问题形式测试是否听懂了大意，如：“What is the story about?”，也可以检查听力中的细节问题，如：“When was the conference held?”②填空形式：这种练习主要用来检查是否听懂了时间，地点及关键字句。它可以帮我们抓难字和含混不清的词句，如：Jan's cousin bought (15) pencils.③是非形式：这种练习是就一段材料中容易含混的内容提出几个句子，把似是而非的句子和正确的句子交错排列，以检查听懂程度。如：Jane's cousin bought 50 pencils.(X)听到的正确数字应是15。④Jane's cousin has _____. a.bought 50 pencils b.brought 50 pencils c.bought 15 pencils d.brought 15 pencils 其中正确答案是c。考查的关键是听的人能否听清 fifty和 fifteen ，brought和bought 的发音。