【正文】  【摘 要】 新课程背景下，很多教师对如何上好一堂体育课进行了深入的研究与挖掘。而如何上好课，首先最重要的是备好课。怎样备好课已经成为了一线体育教师专研的课题。只有拥有有效的备课，才能呈现更为实效、精彩的体育课堂 
　　【关键词】 初中体育；有效备课；研究方法
   
　　体育工作是学校教育工作的一个重要组成部分，体育课对提高学生的身体健康水平，促进学生德智体美全面发展具有重要作用。如何上好体育课，首先最重要的是备好课。 
　　一、深入研究体育教材和教学大纲。
　　教师备课中，要认真细致研究教材，教学大纲并借鉴其他有关参考资料，掌握规定的教学目的和要求，明确在教学中要使学生了解什么和掌握什么，哪些是理论知识方面的内容，哪些是技术方面的内容，哪些是素质练习方面的内容，应掌握哪些技术和技能，提高何种智力和能力，培养哪些道德品质和习惯等，从而在练习中针对具体情况采取不同的措施。
　　二、从实际出发全面了解学生。
　　（一）备课的好坏，关键是教师备课中能否从学生的实际出发，这是由教学工作的基本特点决定的。体育教学是智力体力和心理素质培养和提高的综合形式，而其侧重于身体素质的培养，这就要求我们具体问题具体对待。例如，男女学生的生理差异，学生有无伤病，男女学生的人数，全体学生身体素质的平均水平等，在备课时要有所侧重和照顾，从而做到全面考虑。 
　　（二）教师学生教材这三者是紧密联系、构成教学过程的有机体。为了在教师引导下使学生有效地去掌握教材，教师备课时就要做到有的放矢，有针对性。要对他们的学习目的、态度、学习方法及效果有所了解，根据其群体年龄层次的具体特征而有所变化。合理确定教学内容的深浅、知识的宽窄、速度的快慢，采取不同的措施然后运用恰当的教学方法，以达到预期的教学效果。
　　三、研究教学方法，并根据情况有针对性地选择适当的教学方法。
　　通过备课，教师掌握了教学内容和教学目的、要求，进而解决如何把教学内容转化为学生基础知识、基本技术、基本技能以及思想观点等问题，即解决组织教材、选择教学方法。
　　（一）创造条件，促进学生更好地掌握知识。在备课过程中，要在掌握本单元教学目的的基础上，研究教学内容和学生实际情况的联系，从而理论指导实践。   
　　（二）教学方法的选择要遵循教学规律和原则。教学方法对教师来说，是教学技巧的表现，也是一种艺术。科学地选用教学方法，对完成教学任务，提高教学质量是极为重要的。在备课的过程中，要遵循教学规律，贯彻教学原则，充分考虑每一个单元的教学目的、教学内容及学生的可接受情况，在此基础上还要考虑到体育教学的特殊性。体育教学更多的是模仿、体会、体验。这一点有别于其他单纯的理论课。体育知识、技能的传授是在观察的基础上，发挥学生的主观能动性，有效地激发其兴趣，并控制好学生的兴奋与抑制的变化。以个体的模仿、体验为载体，以提高技能熟练程度为过程，最终达到掌握技能的目的。而在这个转换过程中，教学方法则起到了非常重要的作用。如在跨栏练习过程中，教师发现多数同学过栏时，攻栏腿太高，这样既影响了整个技术环节，又延长了过栏时间。为了纠正这个错误，教师可先在栏架上旋转一个较大的木块，让学生在做过栏动作练习时，用攻栏腿把木块蹬掉。而后逐渐使木块体积变小，使其在栏上的高度降低，循序渐进，反复练习，学生便克服了攻栏腿摆动过高的错误.
　　四、小组磨课，促进课堂实效。
　　进行小组磨课是研究性课堂备课环节经常采用的方法。小组磨课主要包括课前探讨、多次磨课以及点评这三个重要环节。
　　1．课前探讨
　　课前探讨，就是要求教研组成员进行多次的课前研讨。主要从课的内容的研讨、教材的分析、重难点的把握、课的各环节设计、教学方法手段的采用、学生的学情、场地器材等方面进行共同探讨。
　　2．多次磨课
　　好事多磨，好课也要多磨才精。磨课就是课堂实施教学后进行多次的研讨，让课渐渐成型、成熟的过程。磨课让教师及时发现问题、研讨问题、解决问题。从而促进课堂教学实效，提高课堂教学质量。
　　3．点评
　　点评是对教师的课堂教学进行点评，是我们研讨课中重要的一个环节。一堂研讨课结束后，教研组成员都参加点评，点出课堂的成功之处与不足之处,并发表自己的独到的见解，这样才能真正提高课堂实效。
　　有效备课是体育教学的重要组成部分，离开了有效备课，我们的体育教学过程就不再完整。有效的备课对提升体育课堂教学质量起着至关重要的作用。只有我们体育教育工作者不断充电、不断提升修养，完善备课方式，才能迎来体育课堂更为精彩的一面。在新课改的理念下，教师应该本着“以学生为本”的原则，因地制宜，做好校本教研，不断实践、开拓创新。争取取得满意的教学效果，为素质教育添上生动的色彩。
　　参考文献：
　　[1]吕卫平;浅谈如何上好初中体育课[N];西藏日报;2004年
　　[2]江苏省姜堰市洪林中学 潘冬梅;浅谈农村初中体育课堂教学[N];学知报;2011年
　　[3]于辉;;浅谈初中体育教学中存在的问题[J];新课程(中学);2010年09期
　　[4]崔艳华：《谈集体备课在体育教学中的运用》山西体育科技 2003年6月第2期