【正文】  【摘 要】 随着教育在不断的改革，高中体育也随之发生了相应的变化体育与健康的联系越来越密切，这样有助于科学的进行体育的训练，也能真正帮助国家发展体育。
　　【关键词】 高中体育；健康教育；发展

　　通过一些总结发现，现在在高中学习忽视体育，过于重视文化知识，导致学生体质下降，下面我们就来具体分析下高中体育与健康的问题，探讨出一条有效的道路来帮助学生。
　　1、现阶段体育教学中存在的一些问题
　　1.1 保健知识匮乏
　　体育课之前一贯的作风就是学校仅仅重视体育技能和体育知识的训练和传授，而对体育健康方面的知识缺涉及甚少，由于学生缺乏相关的知识导致学生很多时候都不知如何进行自我保护，所以学生在体育的训练中便容易发生意外事故，数据显示：学生在体育运动中意外伤害，体育课教学中占15.4%，比赛中占29.1%，课外活动中占54.5%。
　　1.2 缺乏锻炼，体质不断下降
　　统计得出：高学生在各项体育测试指标中如肺活量、长跑等都不能达标甚至相差很大，这和学习的轻视体育教育有关系，也和与学生的生活有一定的联系。
　　1.3 视力、体重逐渐增加
　　之前在报纸上看到过：学生越来越多的出现视力问题，其中高中学生出现视力问题的高达百分之七十多，太多的学生由于长期看书而出现视力问题。同时很多学生的体重也在逐渐增加，青危害主要有：肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷，行动迟钝，肢体行动困难，可能导致其性早熟和高血压。
　　1.4 疾病和身体、心理健康问题时常出现
　　最近几年，越来越多的学生出现身体和心理疾病问题，身体方面主要有贫血、结石、血压不稳定等；心理问题有郁闷、寂寞、颓废堕落等。而且这些现象越来越严重。
　　1.5 生活方式和饮食存在很大问题
　　饮食方面学生普遍不重视早餐、大学生饮水量偏少、偏爱零食，学生中喜欢吃零食的情况非常普遍，尤其是女生更加偏爱零食；生活方式上存在的问题有睡眠不足、不注意卫生、不会调节自己的心情等。
　　1.6 心理健康问题不断上升
　　现在，高中学生面临的第一大问题就是高考；在生活和交友上也存在一定的问题，所以学生会出现疲劳感、焦虑、强迫、错觉、幻觉等问题日渐增多，久而久之，学生会出现很多的不良现象导致学生学习成绩下降，心理出现问题。
　　2、有利于学生健康学习的一些学习策略
　　2.1 思想上转变，形式上变换，内容上创新
　　教育的改革强调我们在体育上要以健康为首要核心，指导我们进行体育教学。但在改革的过程中很多时候我们只是形式上的改而并没有从根本上进行转变，教师还是按原来的教学方式进行教学，这样根本起不到作用；我们要在教学中不断渗入科学的教育观念，使高中体育的改革可以加快脚步。这就需要学校、教师、学生能在同一个频道上进行活动，统一思想、求真务实、改革创新，解决实际问题。只有这样才能把问题真正解决。
　　2.2 面对我国新课程的改革，体育与健康的教育课程也重在提高体育老师的文化素养
　　作为体育与健康教育新时代的体育教师，当然也要对自己的教学，计划，要有新的要求，要改变长期以往的教学观念，不要只考虑学生的动作技术，许多教师只考虑了学生的实践方面，而轻视了学生的理论方面。那么，我们应该鼓励广泛体育教师爱体育与健康这一行业，提升体育与健康的文化素质，来适应新的体育与健康课程的发展，这对于体育与健康新课程的发展具有的重要的实现意义。
　　2.3 高中体育课程，要以健康第一
　　体育课程也是作为学校健康教育的重中之重，所以健康的好坏是实现学校体育健康课程的核心部分。
　　因此在高中体育课中要建立，体育健康课程体系也要注意一些问题：
　　（1）要充分肯定学校体育课程的目标以及高中体育课程目标，学校体育课程的目标是，增强人民体质，促进学生身心健康的发展，但是作为高中体育课程目标，在新的纲要中明确指出了五个领域的目标，学生要积极地参与运动，学生要积极的发挥运动中的技能，锻炼学生的身体健康以及身心健康，适应社会的等多元化目标体系，所以在课程中应该肯定好目标，这样有利于改革的发展。
　　（2）教师应该明确体育课程中的基本教学任务，根据我国新课程的改革，体育课程中的主要基本任务表现在3个方面：①全面发展学生各方面的能力，其中包括学生的身体素质，以及提升学生的体质，锻炼学生的身心健康发展，②让学生了解体育健康的基础知识以及卫生保健方面的知识，学会应用科学锻炼法来使自己的运动能力有所提高，同时也提升了自己对健康的意思，这为你以后的体育与健康养成了良好的习惯。③对学生进行德智体美劳的教育，培养学生坚持不懈，勇往直前的思想品质以及精神，这样有利于学生个性化发展。
　　（3）体育教学的内容要具有教育的思想，其实我们的教育思想可以从我们的日常生活中获取，还可以采用日常生活中的一些游戏以及锻炼的方法来进行教学，这样既能培养广泛高中生的健康意识还能使他们养成良好的生活行为习惯。
　　（4）体育健康课程的教学评价。应该从以往的成绩不能只靠运动方面的成绩就来总结，既然有了新课程的改革，那么，教师就要从多方面来进行评价。比如采用教学是否做到以人为本、是否具有科学性、是否注重了求真务实性。我们需要建立一份全新的体育健康课程教学评价的评分标准。同时教师也可以采用全新的评分标准来鼓励学生在体育课程中的积极主动性，这样便大大提升了高中生身心健康的发展。
　　2.4 改变体育课程中所需的运动条件，以丰富课程内容和提高身心健康为前提
　　校领导应投入大量的财力物力来改变体育课程所需的运动场所，这样不仅仅使体育课程变得形式多样化，也激励了高中生对体育锻炼的积极主动性。
　　高中体育要真正注意到健康问题说实话不是一件容易的事情，但是为了能让学生能够健康的发展，做为体育教师必须高度重视如何进行健康的体育教学工作，让学生在愉快充满活力的课堂中健康学习。