【正文】  近年来，中学生因为家庭原因，学习压力或者因老师的批评等原因出现轻生自杀的事件频频发生，在网络上屡见报端，令人触目惊心。为什么正处花季的青少年就如此弱不禁风呢？从以上种种的事件发生，我们不得不关注的学生的心理健康问题。著名的心理学家王极盛先生曾向外界宣布他曾对全国中学生的多年调查研究，结果指出：有32%的中学生有不同程度的心理问题，还有其他研究数据表明，有35%的中学生有心理异常表现，其中5.3%的中学生存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理疾病，这数据令世人震惊。在应试教育的全民实施和提高的大形势下我们是不是更应该提高全民的身体素质和思想道德水平呢。提高中学生的心理健康水平更是刻不容缓，势在必行。
　　一、中学生存在心理健康问题的原因
　　1.家庭因素，父母是孩子的第一任老师也是终身的老师，在学生的成长过程中，家庭起着至关重要的影响作用，家庭的环境更是家庭教育的重要影响，不良的家庭环境和家庭作风对孩子起着不良的示范作用，潜移默化地影响着孩子的心理健康。如婚变家庭，留守儿童或者隔代教育都对孩子起着不同程度的影响，在这样不健康的家庭环境里生长的孩子多会出现不同程度的自卑、孤僻、冷漠、自私、为我独尊等不健全的人格。他们不懂得以正确的方式跟别人相处，在生活上处处碰壁。
　　现在的城市里的孩子是独生居多，是家中的小太阳，享有的资源比较丰富，父母或祖辈对孩子寄予较高的期望值，生活上有求必应甚至过分溺爱和娇生惯养，缺乏理性的教育观念，导致孩子感情脆弱，娇气十足，畏惧困难，唯我独尊，遇到挫折就退缩，逃避，心理承受能力差。
　　2. .社会因素，随着互联网的普及，各种多媒体的出现，手机电脑使用的普及化，学生接触社会的渠道不断增加，对各种事物的了解也是随手可得。光怪陆离的思想和文化的影响，各种不良因素的出现和泛滥，使本身缺乏免疫力的中学生很容易误入歧途。网络游戏的影响更为之深，据了解网络游戏在青少年的群体中就像瘟疫一样传播。使本来缺乏自制力和判断力的中学生更是容易沉迷其中，堕入虚拟世界，逃避现实，越在现实生活中出现挫败，就越希望在虚拟世界里获得成就感，渐渐地，沉迷游戏世界，离现实越来越远，性格孤僻，现实无能，在心理上难以逃离虚拟。
　　3．学校因素，考考考，老师的话题；分分分，学生的命根。应试教育的催化作用，让学校老师过分强调学生的成绩，而忽视对学生心理健康问题的重视和对心理误区的积极引导，导致高分低能的书呆子频频出现，这是学校教育的弊端。教育界对学生心理健康教育缺乏应有的重视，这是一个不争的事实。虽然不少的学校已经聘请心理老师，设置心理咨询室，开展一些心理活动，但整体上还是做得不够到位和全面化的。这也使一些出现心理问题的学生没有及时被发现和进行相应的心理辅导，也使一些不良的心理问题在学校里滋长甚至发酵。就像一个定时炸弹一样不知道什么时候就被引爆，引起巨响。
　　4．主观因素，中学生正处于青春发育期，是个体生长发育的第二个高峰期，无论是生理上还是心理上都急剧变化并迅速走向成熟。其中生理的变化也会带来心理的转型，他们开始对周围的事物进行初步 的判断和评价，并逐渐形成自己的价值观，人生观和世界观。但是由于正处于思想的萌芽期，思考的方式比较单一，容易走向极端和易产生焦虑，自卑，抑郁，叛逆，偏执和狂躁等心理问题。
　　二、改善中学生心理健康问题的方法
　　1.家庭方面，家庭是每个孩子成长，息息相关的重要场所。家庭就像孩子赖以生存的土壤一样，必不可缺，也时时刻刻影响着孩子的成长和发展。所以提高孩子的心理健康的同时也要提高监护人的心理健康素养和教育素养，形成良好的家庭氛围，和谐温馨，建立民主的亲子关系。作为家长要多关注孩子的心理健康，多跟孩子互动、交流，互相支持，形成健康积极的家庭环境。在日常学习、生活中，要尽最大可能对他们进行教育，引导与心理辅导。
　　2.学校方面，中学生存在的心理健康问题日益增加，心理健康教育纳入学校教育体系是显得尤为重要。也必须实事求是做好中学生心理健康教育，多开展心理辅导，心理咨询，定时邀请专家有针对性地对中学生开展心理健康专题讲座。多开展心理团体活动，培养中学积极、乐观、坚强、进取等良好心理品质，促进中学生形成健全的人格。
　　同时，作为中学生的教育者和引导者，老师特别是班主任更应该提高自身心理健康教育素养，积极参加心理健康教育的培训，与时俱进，多吸取专家和教授的新知识，新研究。不断专研中学生身心发展的规律，深入了解中学生的内心世界，并能够运用灵活多样的方法，因材施教。及时发现中学生所存在的心理问题，与家长互相沟通，了解情况，做出合理的解决方案。
　　3.社会方面，社会是影响中学生成长的重要外部环境，家庭和学校都离不开社会环境的影响。各级政府部门，医疗机构，社会团体要积极行动起来，采取多样的方式和实施各种措施关心，帮助和支持中学生的健康成长，为中学生营造一个良好的社会环境。可以通过网络，电视，报刊等平台为青少年健康教育作宣传，同时抵制社会上的不良行为和氛围，尤其对于网络不良信息的传播，黄赌毒和网游等不利于中学生身心发展的资讯要进行严格的监控，为中学生净化不良空气创设一个健康，积极向上的社会环境。
　　加强对中学生的心理健康教育，把他们培养成为自尊，自爱，自强的社会接班人而努力。中学生的身心健康发展是家庭，学校，社会都应该重视的问题，培养中学生的健康人格更是我们时时刻刻要重视的工作。