【正文】  刚踏入学校不久，年纪尚小，身体还在发育阶段，加上对教师教学语言接受能力不强，因此上小学低年级学生的体育课不是一件轻松容易的事情。我在小学执教体育多年，积累了一定的教学经验和技巧，在此把自己指导小学低年级学生进行单双脚跳练习的心得体会写出来和大家共享，说得不对的地方请各位名家多多包涵。
　　首先，我们体育教师要有正确的指导思想，用正确的思想武装自己的电脑，指导自己的行动，这样才少走弯路。小学低年级体育课要灌输以“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为施教依据。小学《单、双脚跳跃》这一堂课，其教学侧重点是使学生掌握单、双脚跳跃的方法，体育教师要根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，遵循“自主、探究、合作”的教学理念，着重培养低年级小学生形成良好的行为习惯。教师要充分利用低年级学生活泼好动的特点，调动学生的学习积极性，使教学营造出轻松、活泼、快乐的气氛，让学生在快乐中学习。
　　本节课的教学目标十分明确，其认知目标是让学生学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力，提高学生参加体育锻炼的意识；技能目标是使85%左右的学生能够掌握单、双腿跳跃技术动作，70%左右的学生能够做到踏跳有力、落地轻盈，在跳跃的过程中做到动作连贯，发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力；情感目标是通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦，培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。
　　其次，教师对教学对象要有足够的分析，必须充分了解低年级小学生的生理、心理特点。刚刚踏入学校的小学二年级学生对学校的任何事物都有十分强烈的新鲜感，对任何活动都有浓烈的兴趣，十分好动，模仿能力极强，特别喜欢游戏。因此，我们体育教师要在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
　　再次，教学过程中必须讲究教学技巧，避免教学的随意性。体育课不是“放羊”，要努力改进教学方法，多尝试有益的教学活动。但是，不管是哪一种教学方式，都必须强调“学生是主体”的理念，要让学生充分地自主学习，教师仅仅是一个引导者。教学过程中，教师设置了“小白兔学本领”“小白兔过河”“小白兔种蘑菇”等系列教学活动，以情境教学为主线来展开教学过程，使学生全身心融入到体育活动中，真正体会到体育活动的乐趣。教师除了采用指令性的集体练习外，也可以采用非指令性的结伴练习形式，让学生多一些自主学习的机会，为学生提供发展能力的广阔空间。鼓励学生自我表现，目的就是为了让学生显示自己在集体中的价值，从而培养学生的自豪感和自信心。
　　第四，要特别重视安全措施。小学低年级学生的体育课必须高度重视安全性，教师要在授课之前把可能出现的问题都考虑周全。一是选择平整和较为松软的场地作为训练场，尽量提高活动场地的舒适感；二是课前收缴学生身上钥匙、小刀、玩具等可能对学生身体造成直接伤害的物品；三是尽管我们鼓励学生结伴学习，但是如果学生挤成一堆的时候，教师要设法把学生前后左右的间距拉开，避免学生激烈碰撞；四是一旦发现某个学生动作不规范或做出危险动作时及时制止。总而言之，安全教育是小学低年级体育教学的头等大事，必须常抓不懈。
　　下面说一说教学过程。我的教学过程大致分为三个部分，第一部分是开始部分，包括常规活动和叫数抱团、模仿动物走路等小游戏；第二部分是基本部分，包括小白兔学本领、小白兔过河、小白兔种蘑菇采蘑菇几个重要游戏，学生在游戏过程中进行单双脚跳练习；第三部分是结束部分，学生放放松和教师简单小结，以及最后让学生当小主人回收体育器材。
　　组织教学很关键，它是教学理念和教学目标达成与否的具体体现。学生集合整队、教师交代完毕之后，音乐响起来，教师带领学生跟着音乐节拍自由走路。音乐一停，教师就喊出数字，让学生按数字抱团。具体做法是学生在老师的带领下沿着草地边线顺时针慢跑，当老师喊“3个”“5个”或“7个”时，学生就迅速与临近的同学按教师所喊出的数字组团，时而三人一团时而五人一伙。抱团结束之后，教师指导学生模仿兔子、狗熊、洋鸭等等动物走路。这个环节不必强调学生模仿得怎样像，而是只要给学生放松就行，学生动作夸张一些没关系。如果草地上笑语一片，每个学生都动起来了，那就是成功的。
　　小白兔学本领这个游戏，就是教师教学生如何像小白兔那样跳跃，教师的示范非常必要。单脚跳的时候，左（右）腿提起，右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出。双脚跳的时候，上体要直立，两脚稍微分开，起跳时两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用前脚掌着地，两腿自然屈膝。
　　教师做示范之后，学生模仿小白兔跳，单脚和双脚轮换着跳。练习一段时间之后，教师找出跳得好的学生给全班学生做示范，然后大家再次练习。这个过程中，教师发现哪个学生掌握不了要领，就单独进行指导，保证每个学生都能掌握动作要领。
　　小白兔过河这个游戏的玩法，是先在6条赛道上分别画出6组小圆圈，然后教师将学生分成六路纵队，分别站在起跳线后。比赛开始，要求学生走到奇数圈就单脚起跳，然后双脚落到偶数圈内，再双脚起跳单脚落到下一个奇数圈内，依次类推，然后沿赛道外侧往回跑，跟下一位同学击掌后，下一位同学才可继续。教师重点示范单跳双落和双跳单落的动作方法，指导学生要学会全身协调用力。学生学习过程中容易犯单脚踏跳无力、动作不连贯、身体不稳等等毛病，教师可以给学生多做单脚原地向上或向前跳跃练习，要求学生上体不要过分前倾，两臂向前协调摆动。另外，教师还可以适当调整单双圈的距离。
　　小白兔种蘑菇采蘑菇游戏，游戏方法是把学生分成六组，每个学生分到一个沙包，要求学生双脚跳的时候两脚稍微并拢，膝盖弯一弯，把沙包放在两腿之间夹着。游戏开始时，每一组的第一位同学两腿夹着沙包跳跃前进，跳到圆圈处把沙包放下，然后单脚跳到对面白线再折返回来，到圆圈处拿起沙包夹在两腿间双脚跳着回来。第一个学生完成后轮到第二个学生，以此类推，先完成的小组为胜。这个游戏把沙包放到圆圈去就是“种蘑菇”，折返回来时把沙包拿起夹到两腿间就是“采蘑菇”，一去一来，一种一采，学生轮换使用单双脚跳跃，教学目的就达成了。由于采用游戏进行，而且还要决出胜负，学生踊跃参与争先恐后，教学气氛十分活跃，真正体现了快乐体育的教学思想。
　　做这个游戏，教师的讲解既要通俗易懂又要有鼓动性，使学生明白比赛的规则和激起一争高低的欲望。教师可以这样说：“小白兔爱蘑菇，蘑菇越多越幸福。聪明的小白兔又会种来又会采，请兔宝宝们小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻向前跳”，把蘑菇种子夹在两腿间，双脚跳到圆圈里种下蘑菇，然后单脚跳到对面白线，再单脚跳回来采蘑菇，采到蘑菇把它夹在两腿间双脚调回来，谁做的最好最快谁就是最厉害的小白兔！”
　　整节课都是游戏，在游戏中穿插着单双脚跳练习。游戏是小学低年级学生的最爱，而且一节课之内有多个游戏轮换出场，学生的兴趣和热情被充分调动起来，教师的教学意图在轻松活泼的气氛中顺利实现。这样的教学方式，学生轻松，教师也轻松，快乐体育真是值得大力推广！