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  素质教育以受教育者身心得到健康发展，形成健康的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对学生的身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意，有不少学生存在心理上的偏常。近年来，中学生由病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，这严重影响了中学生的身心健康与发展，甚至危害了家庭，危害了社会。因此，加强学生心理健康教育迫在眉睫，任务重大。那么，中学生存在哪些心理健康问题呢？

　　一、学习心理问题

　　学生围绕着学习产生的问题是中学生心理问题的主要部分，其主要表现是学习焦虑。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值较高，使得学生精神压力越来越大。他们害怕学校，害怕老师，甚至讨厌学习。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅学习差的同学不想学习，就连成绩较好的同学也有这种倾向。过度焦虑使学生的注意力不集中、记忆力下降、思维发生混乱。我们通常所说的怯场就是因为学生对考试结果过分担忧，致使大脑呈抑制状态造成的。

　　二、交往心理问题

　　这主要是和教师、家长、同学及社会交往中存在的心理障碍，其表现有四：

　　1、与教师的关系问题。集中表现为由于教师对学生的不理解，过多干涉学生业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼。如一位学生谈到，班主任要他注意学生在寝室、教室的有关言行并向班主任汇报，他感到左右为难。不汇报，班主任批评他不听老师的话；若汇报，同学们知道了又会排斥他，不理他。心里十分矛盾，不知该怎么办。

　　2、与同学的关系问题。主要表现为因处理不好朋友之间的关系而苦恼，如一位女生因两位要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往怕甲不理解，不知怎样处理这种关系。

　　3、与父母的关系问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和谐给学生造成的心理伤害。

　　4、社会交往中的恐慌问题。主要是学生在人际交往过程中，对交往行为本身产生强烈恐惧，并寻找借口主动回避，表现为害羞、局促不安、尴尬、笨拙等异常反应。以至出现僵局和冷场。

　　三、情感类问题

　　处于青春发育时期的中学生情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往。当然也会伴随着许多感情上的困惑，如初恋的兴奋、失恋的沮丧、单恋的烦恼等等。

　　四、逆反心理问题

　　这在中学生中较为普遍，其表现有五：

　　1、超限逆反。指客观要求超过了学生的承受能力或认知水平，如家长反复唠叨孩子学习成绩差或其他毛病，而不给予帮助，就会引起学生的逆反心理，即学生执意表现出与家长要求相反的言行。

　　2、情境逆反。指客观环境要求与学生需要不相符时（如下课铃响了，老师仍津津乐道地讲解），自然会使学生产生逆反心理，这时学生就会摆弄东西，收拾书包等以示不满。

　　3、禁果逆反。中学生好奇心强，往往成年人向他们着重宣布禁止的东西，他们反而越想接触。如玩电子游戏、上网=交异性朋友、甚至喝酒、吸烟等。

　　4、失衡逆反。信息传播者的言行或实际与其传播的内容背道而驰，失去平衡，如学校说教与社会实际相差甚远等。

　　5、信度逆反。表现为主体对信息传播者的人格或所传的内容虚假产生怀疑，如教师所谈的内容无可非议，而本人的人格却不端正。

　　五、强迫性观念和行为问题

　　这是指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现，如强迫性回忆、强迫性联想、强迫性咳嗽、强迫性动作等，具有强迫性症状的学生往往具有强迫性格，如敏感、孤僻胆怯、刻板、多疑等都是强迫性格的反映。有这种性格的学生，往往过分克制、拘谨，过分注意细节。有的学生因偶然做错事，心中却念念不忘，无法摆脱过去的阴影，内心感到非常痛苦和压抑。

　　那么，如何解决中学生如此复杂的心理健康问题呢？笔者认为，只有家庭、学校、社会共同努力，协同作战，才能收到实效。

　　一、改善家庭教育

　　1、家长要注意儿童早期人格的培养。许多研究表明，中学生在青春期出现的各种心理障碍，大多是儿童早期形成的偏态人格的进一步发展。2、家长要适当调整对子女的期望值。对子女过高或过低的期望都不能促进子女的学习，也不利于其身心的健康成长。同时，应根据情况的变化，及时调整期望值。3、家长要重视家庭环境的优化。家庭环境的优化不仅应体现在为子女创造良好的学习、生活和文化的气氛，还应体现在家长自身形象的完善上。4、家长要努力学习一些有关心理教育的知识，了解青少年的心理特点，有的放矢地教育子女。

　　二、改善学校教育工作

　　1、转变教育观念，端正教育思想。要充分认识到学校职能不仅是向学生传播知识、培育思想品德，还应该促进学生心理健康发展。

　　2、加强中小学心理健康教育的师资队伍建设。目前，从事中学生心理健康教育的人员素质参差不齐，教师的心理卫生保健指导能力差，特别是农村学校。因此要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，对加强心理健康教育至关重要。

　　3、丰富心理健康教育的途径和方法。学校的心理健康教育可采用多种途径和多样化的方法。例如提高各科教师的心理健康教育意识，在学科教学中渗透心理健康教育。组织心理健康教育活动，如组织创造比赛、社会实践活动等，让学生参与到活动中去，通过亲身体验来提高心理素质。利用班主任工作、班级或团队活动和校园文化活动，有意识地开展一些有利于培养学生心理素质的活动。开展心理辅导与咨询，加强学校、社会、家庭的联系，形成三者结合的教育网络，减少学生内心的矛盾性，从而全面提高学生的心理素质。

　　4、在学校开设心理健康教育和心理卫生保健课程，对学生进行心理素质教育。学校要将这些课程纳入正规教学计划中，保证课时，保证师资，有针对性地传播一些心理调节的知识和技能，使学生更好地应对学习、生活中的各种困惑。

　　5、将考试改为多样化测评。对学生学习的测评，不以传统的分数高低为标准，而是另辟蹊径，求得测评的多样化和合理化，如以“自由命题”代替考试、自选试卷考试、以答辩的方式代替考试等等来减轻考试过多所引起的学习焦虑心理，而且使学生在合作学习中互相帮助、促进交往、改善人际关系。

　　6、民主管理方式。充分尊重学生的人格和尊严，充分信任学生，教师不以“权威者”自居，不发号施令，给予学生提出反对意见的权利和机会，不应把学生视为被动的“接受者”、“执行者”，而应视他们为具有主体性的参与者和创造者，给予学生积极的期望和适时而恰当的激励。

　　7、和社区配合举办各种形式的家长学校。传授理论和方法，使家长按心理学知识指导孩子的学习和生活，提高家长对心理卫生保健的认识水平，使家长成为心理卫生保健的重要场所。

　　三、改善社会教育环境

　　各级领导应充分认识在当前加强中学生心理卫生教育的必要性和任务的艰巨性。各有关部门要制定出具体分析措施，促进学校的应试教育真正向素质教育转变，防止由升学教育而产生的各种心理问题。有关行政管理部门要加强文化市场的管理，特别是对网吧的整治，净化各种社会环境，使青少年能在良好的社会环境中完成自己的社会化过程。还要增强社会性的学生心理辅导工作，形成人人重视心理卫生保健的社会风气。