【关键词】 ；

【全文】  【摘 要】 在我国教育中，体育是一门特殊学科，虽然没有科技、文化等有着明显的优势，但是它也发挥着一些特殊作用，尤其是中长跑训练自开设以来一直是各个学校的常规科目，而且这几年我国的体育事业也有了很大进展。传统观念中影响中长跑速度的是耐力，因此只有练好了耐力才能提高中长跑的成绩。 　　【关键词】 中长跑；速度训练；训练方式 　　这几年我们看到中长跑已经朝着以速度为中心的趋势发展。文章分析了影响中长跑成绩的主要因素，解析了对中长跑新方法的认识，以此为基础提出了一些提高中长跑成绩的方法，旨在希望为国的体育事业做出应有的贡献。 　　1.影响中长跑成绩的主要训练因素分析 　　1.

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