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【全文】  跑步是一项古老的体育运动，最初源于人类在激烈竞争中的互相追逐或逃走，它的最大特点就是运动中的无拘无束，这一特点也使得跑步有着广泛的群众基础。千百年来深受人民大众的喜爱。对于广大青少年学生，尤其是初中生来说，经常参加跑步运动也是好处多多。而随着秋冬季节的到来，越来越多的学校体育教学也开始转入跑步训练中来。具体来说，跑步的好处主要有三点：一是增加中学生的身高和骨骼强度；二是培养吃苦耐劳的意志品质；三是促进人的心脑发育。此外，户外的阳光可以促进多种激素的分泌，其中就有促进骨骼发育和脑部记忆力的，这对长期在教室内学习的学生来说是非常可贵的。 　　关于跑步的好处，在2000多年前古希腊的

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