【关键词】 ；

【全文】  【摘 要】 生活节奏加快，身体健康越来越成为人们关注的焦点，坚持运动、合理饮食以及良好的作息习惯成为人们的追求，而终身体育意识的先进性也愈发凸显出来。终身体育目的是提升对体育锻炼的重视程度，通过身体锻炼增强身体机能，提高身体素质，是人们适应社会发展、追求健康生活方式以及强健体魄所必须具备，对人们生活至关重要。 　　【关键词】 终身体育意识；自主锻炼；多元化；身体；科学 　　毋庸置疑，体育锻炼对身体的好处多多，比如，体育锻炼中人吸入和呼出的气体增加，肺部对氧气的摄取也随之增加，呼吸系统自然得到科学的调节；许多学生在小时候体育训练加强，身高增长速度明显加快，说明体育锻炼对骨骼

>>>点击阅读全文