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【全文】 摘 要:在全球新冠肺炎疫情的肆虐下，面对学习生活的诸多变化，部分小学生在复学后出现了厌倦、焦虑、逃避等厌学情绪。正念冥想对厌学学生产生积极的身心影响，从科学有效地缓解学习压力、减轻厌学引发的躯体不适到提高个体学习注意力、提升自我效能感和自我价值感，促进个体的人际交往，使其拥有更强的逆境适应能力，从而帮助厌学学生重新恢复积极良性的学习状态。本文阐述了运用正念冥想的的基础练习，创设形式多样、丰富新颖的正念练习，从多方面入手改善小学生的厌学心理，积极应对后疫情时代的心理疫情。 关键词 正念冥想；小学生；厌学情绪；改善 一、核心概念界定 1.1正念冥想

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