【关键词】 ；

【全文】  【摘 要】 体能训练是体育教学的基础，在体育学科教学中，有效的体能训练助学效果显著。教师精选体能训练内容、增加体能训练难度、传授体能训练方法、组织体能训练活动的教学手段，提升学生的体能，锻炼学生的耐力、爆发力、心肺功能等，提高学生身体素质，为学生的健康成长打好基础。 　　【关键词】 初中生；体育教学；体能训练 　　中学生的学习任务较重，体育运动时间较少，身体素质整体呈下降趋势。针对这一现象，教师做创新教学设计，有目的的开展教学，让学生认识到体能训练的重要性，提升学生运动训练的兴趣，锻炼学生的身体素质，提高体育运动训练的效果，培养学生坚持运动的良好行为习惯。体能训练方法众多

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